Nombre del autor:Carlos Rodríguez

Psicólogo clínico que le apasiona ayudar a las personas a mejorar su bienestar emocional y a superar sus dificultades. Le encanta compartir sus conocimientos, experiencias y consejos sobre temas relacionados con la psicología, como la autoestima, la ansiedad, las relaciones, el estrés, la felicidad y mucho más.

¿Cómo manejar la ansiedad cuando tu novio sale de fiesta? Descubre las mejores estrategias aquí

2 comentarios / Psicología de pareja /

1. Identificando y comprendiendo la ansiedad La ansiedad es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones estresantes o amenazantes. Es importante identificar y comprender los síntomas de la ansiedad para poder gestionarla adecuadamente. La ansiedad se manifiesta de diferentes formas en cada persona, pero algunos síntomas comunes incluyen palpitations del corazón, respiración rápida y superficial, […]

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10 actividades efectivas para combatir la depresión y mejorar tu bienestar

2 comentarios / Psicología de la salud /

Actividades para combatir la depresión: 5 opciones efectivas La depresión es un trastorno mental que afecta a millones de personas en todo el mundo. Afortunadamente, existen diferentes actividades que pueden ayudar a combatir esta condición y mejorar el estado de ánimo. Ejercicio físico regular El ejercicio físico regular es una de las opciones más efectivas

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Diferencia entre estrés y ansiedad: ¿Cómo reconocer y manejar cada uno?

1 comentario / Psicología clínica /

¿Cuál es la diferencia entre el estrés y la ansiedad? Descúbrelo aquí Estrés y ansiedad son dos términos comúnmente utilizados para describir diferentes estados emocionales y mentales, pero ¿sabías que en realidad son dos cosas diferentes? En este artículo, exploraremos la diferencia entre el estrés y la ansiedad y cómo afectan nuestra salud y bienestar.

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Cómo identificar y tratar el trastorno de estrés postraumático: Consejos para una vida saludable

Deja un comentario / Psicología clínica /

¿Qué es el Trastorno de Estrés Postraumático (TEPT)? El Trastorno de Estrés Postraumático (TEPT) es un trastorno mental que puede ocurrir como resultado de un evento traumático. El TEPT afecta a la forma en que una persona se relaciona con el mundo que la rodea, ya que los síntomas del trastorno pueden ser muy intensos.

Cómo identificar y tratar el trastorno de estrés postraumático: Consejos para una vida saludable Leer más »

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