¿Qué hacer cuando mi pareja con depresión me rechaza? La depresión es una enfermedad que afecta a millones de personas en todo el mundo, y puede tener un gran impacto en las relaciones interpersonales, incluyendo la relación de pareja. Si tu pareja sufre de depresión, es posible que hayas experimentado rechazo por su parte, lo […]
Play on YouTube Técnicas Asertivas de Comunicación: Mejora tu Comunicación con Estas Estrategias La comunicación es una habilidad fundamental en nuestras vidas, tanto a nivel personal como profesional. A través de ella, nos relacionamos con los demás, expresamos nuestras ideas, sentimientos y necesidades. Sin embargo, no siempre es fácil comunicarnos de manera efectiva y asertiva,
Descubre las mejores técnicas asertivas de comunicación para mejorar tus relaciones Leer más »
¿Cómo tratar los pensamientos intrusivos? Los pensamientos intrusivos son aquellos que aparecen en nuestra mente sin previo aviso y que, en la mayoría de los casos, son negativos o perturbadores. Estos pensamientos pueden generar ansiedad, estrés e incluso afectar nuestra calidad de vida. Por ello, es importante buscar un tratamiento adecuado para poder controlarlos y
Descubre cómo controlar tus pensamientos intrusivos con estos efectivos tratamientos Leer más »
La importancia de buscar tratamiento para la codependencia emocional La codependencia emocional es un trastorno que afecta a millones de personas en todo el mundo. Se caracteriza por una relación desequilibrada y poco saludable en la que una persona depende emocionalmente de otra. Esta dependencia puede manifestarse de diferentes maneras, como la necesidad constante de
Superar una ruptura con ejercicios Las rupturas amorosas son una de las experiencias más dolorosas y difíciles de superar en la vida. Ya sea que hayas sido tú quien decidió terminar la relación o que hayas sido dejado por tu pareja, el proceso de duelo puede ser abrumador y lleno de altibajos emocionales. Sin embargo,
La importancia de controlar la ira y agresividad en nuestra vida La ira y la agresividad son emociones naturales que todos experimentamos en algún momento de nuestras vidas. Sin embargo, si no se manejan adecuadamente, pueden causar daños a nosotros mismos y a las personas que nos rodean. Aprender a controlar estas emociones es esencial
5 estrategias efectivas para controlar la ira y agresividad: ¡domina tus emociones ahora! Leer más »
¿Es posible trabajar con depresión mayor? La depresión mayor es una enfermedad mental que afecta a millones de personas en todo el mundo. Se caracteriza por una profunda tristeza, pérdida de interés en actividades que antes eran placenteras, cambios en el apetito y en los patrones de sueño, entre otros síntomas. A menudo, las personas
Descubre cómo afrontar la depresión mayor y seguir siendo productivo en el trabajo Leer más »
¿Qué es la terapia cognitivo conductual? La terapia cognitivo conductual (TCC) es una forma de psicoterapia que se enfoca en los patrones de pensamiento y comportamiento de una persona para tratar problemas de salud mental. Esta terapia se basa en la idea de que nuestros pensamientos influyen en nuestras emociones y comportamientos, y que al
Descubre cómo la terapia cognitivo conductual en Barcelona puede mejorar tu bienestar Leer más »
¿Qué son los problemas de pareja por hijos no comunes? Cuando hablamos de problemas de pareja, lo primero que se nos viene a la mente son las discusiones por dinero, la falta de comunicación o las diferencias en la forma de criar a los hijos. Sin embargo, hay un tema que muchas veces se deja
¿Cómo saber si necesito un psicólogo? Descubre si es momento de buscar ayuda En la sociedad actual, es común que muchas personas se enfrenten a problemas emocionales y mentales. Sin embargo, a menudo se subestima la importancia de buscar ayuda profesional para enfrentar estas situaciones. Muchas veces, se piensa que «es normal» sentirse triste, ansioso
Descubre si necesitas un psicólogo con este sencillo test: ¿Es hora de buscar ayuda? Leer más »
